Prevención del suicidio

En muchos casos, el suicidio se puede prevenir.

Descripción general ¿Quiénes están en riesgo? Las señales de advertencia Prevención Líneas directas

El suicidio se puede prevenir

En muchos casos, el suicidio se puede prevenir. Las investigaciones sugieren que la mejor forma de prevenir el suicidio es conocer los factores de riesgo. Las indicaciones que una persona está considerando suicidarse incluyen exceso de tristeza o cambios en el estado de ánimo y amenaza de autolesión.

El suicidio no es una enfermedad mental en sí misma, sino una posible consecuencia grave de muchos trastornos mentales, particularmente de una gran depresión.

¿Quiénes son más probables de suicidarse?

Las tasas de suicidio son más altas en adolescentes, adultos jóvenes y ancianos. Las personas mayores de 65 años tienen la mayor tasa de suicidio. Aunque las mujeres tienen más probabilidades de intentar suicidarse, es más probable que los hombres tengan éxito.

El riesgo de suicidio también es mayor en los siguientes grupos:

Older people who have lost a spouse through death or divorce.
People who have attempted suicide in the past.
People with a family history of suicide.
People with a friend or co-worker who committed suicide.
People with a history of physical, emotional or sexual abuse.
People who are unmarried, unskilled or unemployed.
People with long-term pain, or a disabling or terminal illness.
People who are inclined to violent or impulsive behavior.
People who have recently been released from a psychiatric hospitalization, which is often a very frightening period of transition.
People in certain professions, such as police officers and health care providers who work with terminally ill patients.
People with substance abuse problems.

¿Cuáles son los signos de advertencia del suicidio?

A continuación, se indican algunos de los posibles signos de advertencia de que una persona puede estar en riesgo de suicidarse:

Excessive sadness or moodiness: Long-lasting sadness and mood swings can be symptoms of depression, a major risk factor for suicide.
Sudden calmness: Suddenly becoming calm after a period of depression or moodiness can be a sign that the person has made a decision to end his or her life.
Withdrawal: Choosing to be alone and avoiding friends or social activities also are possible symptoms of depression. This includes the loss of interest or pleasure in activities the person previously enjoyed.
Changes in personality and/or appearance: A person who is considering suicide might exhibit a change in attitude or behavior, such as speaking or moving with unusual speed or slowness. In addition, the person might suddenly become less concerned about his or her personal appearance.
Dangerous or self-harmful behavior: Potentially dangerous behavior, such as reckless driving, engaging in unsafe sex, and increased use of drugs and/or alcohol might indicate that the person no longer values his or her life.
Recent trauma or life crisis: A major life crisis might trigger a suicide attempt. Crises include the death of a loved one or pet, divorce or break-up of a relationship, diagnosis of a major illness, loss of a job, or serious financial problems.
Making preparations: Often, a person considering suicide will begin to put his or her personal business in order. This might include visiting friends and family members, giving away personal possessions, making a will, and cleaning up his or her room or home. Some people will write a note before committing suicide.
Threatening suicide: Not everyone who is considering suicide will say so, and not everyone who threatens suicide will follow through with it. However, every threat of suicide should be taken seriously.

Prevención

En muchos casos, el suicidio se puede prevenir. Las investigaciones sugieren que la mejor forma de prevenir el suicidio es conocer los factores de riesgo, estar alerta a los signos de depresión y otros trastornos mentales, reconocer los signos de advertencia del suicidio e intervenir antes de que la persona pueda llevar a cabo el proceso de autodestrucción.

Las personas que reciben apoyo de amigos y familiares comprensivos, y que tienen acceso a servicios de salud mental, tienen menos probabilidades de llevar a cabo sus impulsos suicidas que las personas que están aisladas de fuentes de atención y apoyo. Si alguien que conoce está mostrando signos de advertencia del suicidio, no tenga miedo de preguntarle si está deprimido o pensando en suicidarse. En algunos casos, la persona solo necesita saber que alguien se preocupa y está buscando la oportunidad de hablar sobre sus sentimientos. Luego, puede animar a la persona a buscar ayuda profesional.

Los factores protectores de las personas amortiguan los efectos de pensamientos y conductas suicidas. Los investigadores identificaron algunos de los factores protectores que se enumeran a continuación:

Skills in problem solving, conflict resolution, and nonviolent ways of handling disputes.
Effective clinical care for mental, physical, and substance abuse disorders.
Easy access to various clinical interventions and support.
Family and community support (connectedness).
Cultural or religious beliefs that discourage suicide and support seeking help.

Muchas personas se sienten incómodas con el tema del suicidio. Como resultado, las personas raramente se comunican abiertamente sobre el suicidio. Por lo tanto, un problema importante de la salud pública queda oculto y en secreto, lo que puede obstaculizar las acciones de prevención eficaces.

¿Qué debo hacer si alguien que conozco está hablando de suicidarse?

Si alguien que conoce amenaza con suicidarse, tome la amenaza en serio.

Do not leave the person alone. If possible, ask for help from friends or other family members.
Ask the person to give you any weapons he or she might have. Take away sharp objects or anything else that the person could use to hurt himself or herself.
Try to keep the person as calm as possible.
Call 911 or take the person to an emergency room.

Líneas directas para crisis psiquiátricas

Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos suicidas, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) o visite la página web Línea Nacional de Prevención del Suicidio.

Líneas directas para la prevención del suicidio y crisis de Delaware.

Línea de texto de crisis: 741741