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Salud mental de la mujer | Christiana Care

Cómo lidiar con el estrés

Todos experimentamos estrés en nuestra vida diaria.

Estrés

Todos experimentamos estrés en nuestras vidas y, a menudo, logramos encontrar formas de sobrellevarlo.

Sin embargo, a veces puede volverse abrumador y dominar todos los aspectos de la vida, incluso conducir a enfermedades físicas o mentales. Para las mujeres, el estrés puede provenir de una variedad de lugares.

Tanto si se trata de lidiar con el embarazo, la guardería, los cambios hormonales antes de la menopausia u otros desafíos de la vida, aprender a sobrellevar y controlar es una parte importante del bienestar mental y físico.

Nuestros equipos expertos están a su disposición para ayudarles a usted o a su ser querido a controlar su estrés y a explorar formas de reducir los niveles de estrés a través de clases, tratamientos y otros métodos.

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¿Está en crisis?

Si siente que representa un peligro inmediato para usted, su bebé u otros, llame al 911 o diríjase inmediatamente a la sala de emergencias de Wilmington Hospital o Christiana Hospital.

También puede llamar a la línea de crisis las 24 horas de Christiana Care al302-320-2118.

Riesgos y síntomas

Los signos y síntomas de estrés pueden incluir:

  • dificultad para dormir;
  • baja energía;
  • malestar estomacal y náuseas;
  • dolores, molestias y músculos tensos;
  • dolores torácicos y latidos cardíacos rápidos;
  • pérdida del deseo sexual.

Buscar un proveedor

Use el enlace para ver a todos los proveedores para sus necesidades específicas.

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